séminaire Emostress partie 1 / Atelier Emostress 1 du 12-13 octobre 2019

séminaire Emostress partie 1 / Atelier Emostress 1 du 12-13 octobre 2019

185,95

Un séminaire/atelier d’une journée et demie pour apprendre à gérer simplement la pression de tous les jour par des exercices simples de sophrologie.Si vous souffrez du stress et de ses conséquences (troubles du sommeil,douleurs à l’estomac,irritabilité…). C’est l’atelier qu’il vous faut. 

 

  Les séminaires/ateliers émostress sont donnés en exclusivité par le Dr. Michel DEBELLE, créateur du terme, du concept et des pratiques « sophro-émostress ©»

Dès réception de votre inscription via le formulaire ci-dessous, nous vous enverrons les modalités de paiement pour le règlement du séminaire
Dans ces prix sont inclus la participation au cours, le manuel et les pratiques enregistrées, les pause-café et le repas pris sur place le samedi midi :

Horaires : samedi de 9 à 17h30 (pause du midi de 1h) et dimanche de 9 à 13h.

Lieu : Luxembourg ; Maison d’Accueil des Sœurs Franciscaines, 50 Av. Gaston Diderich Luxembourg 1420

 

 

Inscription au séminaire/ Atelier Emostress 1 du 12-13 octobre 2019



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Les places étant limitées, les inscriptions se feront par ordre d’arrivée.

La facture vous sera envoyée par mail après réception de votre paiement

CONDITIONS GENERALES et INSCRIPTIONS

1) Inscriptions : la participation aux activités de formation est considérée comme ferme à la réception simultanée du paiement dans sa totalité et du formulaire d’inscription complété et signé.
2) Enregistrements : Les pratiques sont enregistrées par nous-mêmes et transférées sur une clé USB
3) Remboursement : si désistement à plus d’un mois avant la journée de formation, remboursement des arrhes, à l'exception de 50 € retenus pour frais de dossier. Par après, les désistements ne donnent droit à aucun remboursement.
4) Annulation : l'Académie se réserve le droit de reporter la formation ou de la transférer vers une autre ville, si le nombre de participants inscrits n'est pas suffisant pour sa bonne organisation.

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Description

Contenu

1. Stress et émotions : définition, finalité, mécanismes neurophysiologiques :

– mieux comprendre leurs rôles positifs (capacité d’adaptation, facultés
d’apprentissage, de créativité…).

– percevoir plus rapidement les manifestations excessives liées à nos stress/émotions,  apprendre à les désamorcer pour ne plus leur laisser le temps de s’incorporer en nous, soit de somatiser (cf. les maladies psychosomatiques ou somatopsychiques).

2. L’intelligence émotionnelle et le quotient émotionnel:

– comprendre la différence entre QI (quotient intellectuel) et QE (quotient émotionnel)

– prendre conscience de la place de l’intelligence émotionnelle pour réussir sa vie tant au niveau professionnel que social et familial.

3. Résultats obtenus par la méthode de l’émostress© : en entreprise, en sport, et en médecine psychosomatique.

Tous les contenus sont accompagnés par des exercices pratiques axés sur la gestion de nos tensions musculaires, viscérales et mentales (activation des tensions positives et désactivation des tensions négatives).

Nous apprenons ainsi à renforcer notre ancrage au sol, à nous recentrer, à trouver une stabilité dans nos mouvements, à réduire nos bruits de fond, nos ruminations négatives …

De plus nous découvrons et entraînons des méthodes flash faciles à intégrer à notre quotidien et qui nous permettent de mieux prévenir nos états de stress négatifs ou de renforcer l’énergie vitale positive indispensable à toute action et à la motivation.

Public-cible :

Accessible pour tous, le séminaire émostress© s’adresse à :

– Toute personne subissant le stress de façon abusive, agressive, entraînant des symptômes émotionnels, physiques et mentaux

– Tous ceux qui recherchent, veulent, désirent, souhaitent : un self-control, la connaissance de soi, gestion de leur stress et de leurs émotions

– Tous ceux qui souffrent de maladies somatopsychiques ou psychosomatiques, comme p.ex. burn-out, troubles émotionnels, douleurs et fatigues chroniques, troubles du sommeil, migraines, troubles musculo-squelettiques, gastrite, ulcère, asthme …

– Tous ceux qui veulent entraîner leur mémoire, développer leur intuition, leur créativité …

De même que :

– En entreprise : en vue d’une meilleure gestion des ressources humaines à savoir l’accompagnement des équipes, la valorisation du capital humain, la contribution à l’amélioration du climat social, l’acceptation du changement d’une situation.

-Dans l’enseignement, à ses différents niveaux : pour prévenir et gérer le stress de l’enseignant ainsi que pour les élèves depuis la petite enfance jusqu’ aux études supérieures, à savoir amélioration de la concentration, de la mémorisation, préparation aux examens et gestion du trac

– Dans le milieu sportif : renforcement de l’esprit d’équipe et préparation à la compétition

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