Sophrologie Enfant – Adolescent

Sophrologie Enfant – Adolescent par Anne Houyet                                 

Formée durant deux années à l’Académie de Sophrologie Caycedienne de Belgique et du Grand-Duché du Luxembourg auprès du Dr Michel Debelle, j’ai ensuite suivi un Master  en Sophrologie Caycédienne auprès de  l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne en Andorre  où j’ai été formée par le Dr Natalia Caycedo

 

Directrice de l’Académie de Sophrologie Caycédienne de Bruxelles et du Luxembourg, je partage mon temps entre

  • les consultations à mon cabinet, dans les maisons de repos, en entreprise, dans les écoles et auprès des clubs sportifs, pour les enfants, les adolescents, les adultes et les seniors,
  • les formations de futurs sophrologues dans une approche adaptée à l’enfant et à l’adolescent,
  • les séminaires et les conférences en Belgique, en France et au Luxembourg.

Sophrologie enfant -adolescent : « Un mieux être chez l’enfant » 

L’enfant, l’adolescent a aussi des émotions et il vit avec elles au quotidien. Il arrive que ses émotions le déstabilisent et ce, quel que soit l’âge. Il peut alors perdre ses repères et, n’arrivant plus à savoir comment gérer cet émoi, il entre dans un malaise ou mal-être. Face à chaque situation, l’enfant, l’adolescent digèrera l’évènement à sa manière (la rentrée scolaire, un divorce, un déménagement, le fait d’aller dormir chez un copain, la préparation aux examens…). Il est donc intéressant de connaître et de comprendre les situations qui le déstabilisent, pour l’aider à y faire face au mieux.

Les réactions de stress sont normales et habituellement de courte durée. Si cependant elles persistent, il y a tout lieu de les prendre au sérieux !

Le stress en soi n’est pas négatif. Apprendre à apprivoiser et utiliser nos émotions nous permettra de rebondir dans notre quotidien familial, social, sportif…et ce même chez les enfants !

Donc la sophrologie c’est aussi pour les enfants, les adolescents …

Il me semblait primordial que chaque enfant, chaque adolescent puisse s’épanouir également dans la pratique de la sophrologie et c’est pour cela que j’ai adapté la méthode aux enfants, adolescents.

Le temps de concentration et d’attention est différent à tout âge. L’approche s’adapte donc au rythme et aux possibles de chacun; facilitant ainsi la recherche des informations qui vont permettre le changement et induire des décisions claires et cohérentes.

Il ne s’agit pas de “lâcher” ses émotions mais de les reconnaître et d’apprendre à les nommer.

À chacun, pour se faire, de chercher, trouver et entrer en résonance avec la technique.

Quelques grandes indications de l’apport de la Sophrologie chez l’enfant-l’adolescent :

Sociales : confiance en soi – structuration positive de la mémoire et mémorisation – respiration amélioration du sommeil – concentration, créativité, intuition –  préparation aux examens, aux événements, aide pour les activités sportives – préparation aux compétitions – amélioration de son endurance, – décrochage scolaire – épanouissement, …

 Médicales : aide à la douleur – énurésie – constipation chronique – troubles alimentaires (anorexie, boulimie) – troubles respiratoires (asthme) – toutes les affections psychosomatiques – anxiété, phobies – préparation aux interventions (chirurgie, chimio, radiothérapie) – tics nerveux – hyperactivité – trouble de la concentration, de l’attention – rééducation …

Si vous désirez suivre le séminaire sophrologie enfant – adolescent, n’hésitez pas à consulter la page séminaire et agenda.

Cette formation vous apportera savoir-être et savoir faire, et vous permettra d’accueillir à votre tour les enfants- adolescents dans vos pratiques de sophrologie.

Au plaisir de vous y rencontrer. ( plus d’informations sur www.inspirexpire.be)